„On wszystko potrafi, tylko nie może się skupić.”„Odrabianie jednej pracy domowej trwa godzinę.”„Na lekcji myślami jest zupełnie gdzie indziej.”„Zaczyna zadanie, ale za chwilę zajmuje się czymś innym.” To zdania, które wielu rodziców zna bardzo dobrze. Trudności z koncentracją u dziecka nie zawsze oznaczają ADHD ani inne zaburzenie. Czasami dziecku po prostu trudniej jest utrzymać uwagę […]
Dziecko z ADHD często doskonale wie, co powinno zrobić, ale znacznie trudniej jest mu utrzymać uwagę, powstrzymać spontaniczną reakcję, dokończyć rozpoczęte zadanie czy skoncentrować się przez dłuższy czas. W domu może oznaczać to ciągłe przypominanie o obowiązkach, a w szkole – rozpraszanie się, zapominanie poleceń lub trudności z pracą podczas lekcji. Nowoczesne technologie zaczynają jednak […]
„Nie chcę iść do szkoły”, „Boli mnie brzuch”, „Źle się czuję”, „Mogę dziś zostać w domu?” – takie komunikaty słyszy wielu rodziców. Czasami są wynikiem zwykłego zmęczenia, niechęci do sprawdzianu czy trudniejszego dnia. Zdarza się jednak, że za odmową chodzenia do szkoły stoi silny lęk, przewlekły stres, problemy z rówieśnikami albo trudności emocjonalne dziecka. Dziecko […]
Każdy może mieć gorszy dzień, okres większego zmęczenia czy chwilowego spadku nastroju. Depresja to jednak coś więcej niż smutek. Może wpływać na sposób myślenia, emocje, sen, apetyt, koncentrację, relacje oraz zdolność do wykonywania codziennych obowiązków. U części osób objawy rozwijają się stopniowo. Początkowo mogą być tłumaczone przemęczeniem, stresem w pracy, problemami rodzinnymi albo brakiem motywacji. […]
Zmęczenie po intensywnym tygodniu pracy jest czymś naturalnym. Problem zaczyna się wtedy, gdy odpoczynek przestaje przynosić ulgę, coraz trudniej zmobilizować się do wykonywania obowiązków, a praca wywołuje przede wszystkim napięcie, frustrację lub obojętność. Tak może wyglądać wypalenie zawodowe. Nie jest ono jedynie „gorszym okresem w pracy”. To stan związany z długotrwałym przeciążeniem i przewlekłym stresem […]
Atak paniki może pojawić się nagle i wywołać bardzo silne poczucie zagrożenia. Osoba, która go doświadcza, może mieć wrażenie, że traci kontrolę, zemdleje, dostanie zawału albo za chwilę wydarzy się coś bardzo złego. Choć napad paniki bywa niezwykle intensywny, jego objawy nie muszą oznaczać bezpośredniego zagrożenia życia. Jednocześnie warto pamiętać, że niektóre objawy mogą przypominać […]
ADHD często kojarzone jest przede wszystkim z nadmierną ruchliwością u dzieci. Tymczasem ADHD u dorosłych może wyglądać zupełnie inaczej. Trudności z koncentracją, ciągłe odkładanie obowiązków, zapominanie o ważnych sprawach, problemy z organizacją czasu czy impulsywne decyzje mogą towarzyszyć osobie przez wiele lat i znacząco wpływać na jej codzienne funkcjonowanie. U części osób ADHD zostaje rozpoznane […]