O mnie

Oferuję pomoc psychologiczną osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, takich jak lęk, obniżony nastrój, silny stres, kryzysy życiowe, poczucie braku celu, niska samoocena czy trudności w relacjach interpersonalnych.

W pracy psychologa kieruję się empatią, akceptacją i autentycznym zrozumieniem drugiego człowieka. Wierzę, że każdy z nas posiada naturalny potencjał do rozwoju i zmiany – moim zadaniem jest wspieranie tego procesu w atmosferze bezpieczeństwa, zaufania i szacunku.

W swojej praktyce łączę elementy różnych podejść terapeutycznych, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Szczególnie bliska jest mi Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ), która pomaga kształtować bardziej wspierające wzorce myślenia i zachowania, oraz Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), ukierunkowana na budowanie życia w zgodzie z własnymi wartościami – nawet w obliczu trudnych emocji i doświadczeń.